A vida de oração íntima. 21 dicas práticas e óbvias.
A prática de uma meditação bem feita exige de nós uma certa ordem interior.
Como já vimos, meditar é o ponto central de qualquer vida de oração íntima. Se Deus é a Verdade, entrar em contato com as Verdades que dizem respeito à Ele direta ou indiretamente é o caminho para chegar à unir-se à Ele.
A união da oração é um trabalho. Não se pode criar a ilusão de que rezar é fácil. Trata-se, ao contrário, de um trabalho árduo para primeiro encontrar-se consigo mesmo, encontrar-se com Deus e, então, dialogar com Ele.
Costuma-se dizer que o "Espírito sopra aonde quer". É verdade. Haverão dias que uma ave-maria bem rezada gerará mais frutos espirituais e consolos do que meia hora de meditação das sagradas escrituras. Haverão outros dias em que uma única frase te socará o estômago e te fará olhar para as suas misérias. Haverão momentos em que rezar será um grande sacrifício, pelo tédio espiritual que sai dali.
Todavia, a ordem do Bom Deus é sonora e bem clara: "orai sem cessar". E ser inteligentes com a oração exige também uma certa ordem interior. Quer algumas dicas?
1) Estabeleça momentos de oração simples ao longo do dia.
2) Reze de manhã, à tarde e à noite.
3) Faça orações prontas, e memorize orações para repetir ao longo do dia. Não fuja da oração vocal. Ela é importantíssima. Antes de começar um trabalho, diga, por exemplo:
"Inspirai, Senhor, as nossas ações e ajudai-nos a realizá-las, para que em vós comece e para vós termine tudo aquilo que fizermos. Por Cristo Senhor nosso, Amém."
Ou então, ao começar um momento de leitura espiritual ou diálogo com Deus, diga: "Meu Deus, eu creio firmemente que estás aqui, que me vês, que me ouves. Adoro-te com profunda reverência. Peço-te perdão pelos meus pecados, e graça eficaz para fazer com fruto este tempo de oração. Minha Mãe Maria Santíssima, meu pai, São José, meu anjo da guarda, intercedei por mim".
4) Enfie de uma vez por todas em sua consciência que oração não é um processo mágico. Não é porque você fez uma semana ótima de oração que estará imune à tentação, ao tédio e à quedas graves, principalmente no princípio. Não se escandalize com suas quedas ou sua miséria. Se surpreender com a sua fraqueza é soberba e vaidade.
5) As orações da manhã, da tarde e da noite não precisam ser grandes momentos de muitos minutos cada. Seja livre diante de Deus.
6) Não SOLENIZE a oração. Se você se abala com erros, desatenções, incapacidade de concentração, ou se abala porque não disse todas as palavras certas, ou porque se pegou distraído, você está solenizando algo que pode ser simples. Preocupe-se em rezar com constância, ainda que, por vezes, pareça distraído. Reze o terço no carro, ao realizar tarefas, por exemplo. Não se preocupe em fazê-lo com toda a atenção possível e toda o decoro, posições corretas, gestos e etc. Apenas reze. Se você se preocupar demais com todas estas coisas, acabará parando de rezar por achar que "não está fazendo direito". Seja humilde. Não seja escrupuloso e nem desleixado.
7) Memorize. Leu/ouviu algo que te chamou a atenção? Tente gravar aquele pedaço na memória. Faça um "ramalhete espiritual" e leve-o contigo durante o tempo em que ele ainda estiver perfumado.
8) Obedeça aos seus horários, mas seja flexível: dormiu até tarde e perdeu o horário normal de sua oração da manhã? Faça, mesmo que seja 1 da tarde! Mesmo que você já tenha feito outras coisas antes. O importante é rezar logo que começar o seu dia!
9) Fuja de toda inquietação ou angústias espirituais. O sentimento de "não estou fazendo direito" é uma tentação de desânimo.
10) Lembre-se sempre que o Bom Deus não está procurando razões para te condenar. A única pessoa que analisa com tanto detalhismo os aspectos da sua vida é você. O Bom Deus é exigente, mas é infinitamente bondoso e paciente.
11) Conheça a verdade. Estude a moral e ajeite a sua vida. Cadáver não vive, assim como alma em pecado mortal não consegue evoluir espiritualmente.
12) Lembre-se, ainda: Deus ouve a oração daqueles que estão em pecado. As graças que Ele concede nestes momentos são enormes, e são graças de conversão, de mudança, de retorno! Se você tristemente está neste estado, aproveite para falar com Deus e pedir à Ele a graça da conversão.
13) Cobre-se pequenas mudanças todos os dias, mas seja inteligente: aproveite as suas virtudes naturais e faça com que elas cresçam. Elas farão com que as virtudes que você precisa floresçam, e será mais fácil. As virtudes que você já possui são o combustível e a estrutura que permitem que as virtudes que você não possui floresçam e apareçam.
14) Não dê passos maiores que as próprias pernas. Não tente ler livros de alta espiritualidade quando se está ainda no princípio. Consulte seu diretor espiritual sobre os livros que você pode ler, ou alguém mais experiente. Não adianta ler São João da Cruz e ainda estar batalhando contra os pecados da carne. Seja humilde.
15) Tenha objetivos na vida. Lembre-se que "ser santo" não é um objetivo concreto. Em que consistirá a sua santidade? Como irá alcançá-la? Aonde irá alcançá-la?
16) De novo: tenha 03 momentos de oração diários. Ao acordar, durante os trabalhos e afazeres do dia, e antes de dormir.
17) Faça um exame de consciência diário, mas que não dure mais de 05 minutos. Lembre-se das ações do dia de forma simples, natural. Sem grandes exames todos os dias. Sem solenizar o que é simples e natural.
18) Tenha um livro de cabeceira para você refletir, abrindo aleatoriamente. A Imitação de Cristo é excelente.
19) Tenha um bom diretor espiritual e o obedeça nos mínimos detalhes.
20) Pense, todos os dias, na morte.
21) Quando tudo isto acabar, comungue bem. Todos os dias, se possível.
E é isto.
As dicas são muitas, mas são simples. Ter uma vida de oração é o fator primordial de qualquer vida cristã minimamente coerente.
Para começar, a fé é o princípio necessário. E a fé só pode ser exercida se você a pratica, e só pode ser exercida por meio da inteligência e da vontade. Sem a sua colaboração, colocando diante da alma as verdades básicas, o Bom Deus não tem espaço para iluminar a sua inteligência e convidar sua vontade a amá-lo.
E, nesta lentidão espiritual, a memória do mundo sempre vencerá ante a memória espiritual, que jamais foi fortalecida.
Converta-nos, Senhor! E dai-nos a graça de fazer o possível para que isto aconteça.
PS: Uma última dica, para os distraídos. Se a distração na hora de rezar faz com que você perca o foco muitas vezes durante a oração, não tente "espantar" a distração como você faria com uma mosca. Quando perceber que, enquanto reza, está distraído com outras coisas, leve as suas distrações para dentro da oração. Assim, você as mata.
Veja um exemplo: Você está rezando e falando com Deus quando a sua mente começa a divagar sobre algo que você conversou mais cedo, ou sobre a faculdade, ou qualquer outra coisa. Ao invés de balançar a cabeça (tentando espantar aqueles pensamentos que não tem nada a ver), pegue esses pensamentos e traga para dentro da sua oração, seja por meio de palavras ou com a mente. Se distraiu com a faculdade? Fale da faculdade para Deus, ou faça um ato de humildade por estar tão distraído com a faculdade quando deveria estar apenas falando com Ele. Se distraiu com alguém, algum pensamento ruim? Traga tudo isto para dentro da oração, para ser parte integrante da oração! Se você ficar tentando espantar pensamentos, irá apenas espantar pensamentos e parar de rezar. Eles são mais fortes! Trabalhe com eles. Deste modo, a sua imaginação fica neutralizada: aquilo que era bagunça se tornou controlado por você e ofertado à Deus.
Como já vimos, meditar é o ponto central de qualquer vida de oração íntima. Se Deus é a Verdade, entrar em contato com as Verdades que dizem respeito à Ele direta ou indiretamente é o caminho para chegar à unir-se à Ele.
A união da oração é um trabalho. Não se pode criar a ilusão de que rezar é fácil. Trata-se, ao contrário, de um trabalho árduo para primeiro encontrar-se consigo mesmo, encontrar-se com Deus e, então, dialogar com Ele.
Costuma-se dizer que o "Espírito sopra aonde quer". É verdade. Haverão dias que uma ave-maria bem rezada gerará mais frutos espirituais e consolos do que meia hora de meditação das sagradas escrituras. Haverão outros dias em que uma única frase te socará o estômago e te fará olhar para as suas misérias. Haverão momentos em que rezar será um grande sacrifício, pelo tédio espiritual que sai dali.
Todavia, a ordem do Bom Deus é sonora e bem clara: "orai sem cessar". E ser inteligentes com a oração exige também uma certa ordem interior. Quer algumas dicas?
1) Estabeleça momentos de oração simples ao longo do dia.
2) Reze de manhã, à tarde e à noite.
3) Faça orações prontas, e memorize orações para repetir ao longo do dia. Não fuja da oração vocal. Ela é importantíssima. Antes de começar um trabalho, diga, por exemplo:
"Inspirai, Senhor, as nossas ações e ajudai-nos a realizá-las, para que em vós comece e para vós termine tudo aquilo que fizermos. Por Cristo Senhor nosso, Amém."
Ou então, ao começar um momento de leitura espiritual ou diálogo com Deus, diga: "Meu Deus, eu creio firmemente que estás aqui, que me vês, que me ouves. Adoro-te com profunda reverência. Peço-te perdão pelos meus pecados, e graça eficaz para fazer com fruto este tempo de oração. Minha Mãe Maria Santíssima, meu pai, São José, meu anjo da guarda, intercedei por mim".
4) Enfie de uma vez por todas em sua consciência que oração não é um processo mágico. Não é porque você fez uma semana ótima de oração que estará imune à tentação, ao tédio e à quedas graves, principalmente no princípio. Não se escandalize com suas quedas ou sua miséria. Se surpreender com a sua fraqueza é soberba e vaidade.
5) As orações da manhã, da tarde e da noite não precisam ser grandes momentos de muitos minutos cada. Seja livre diante de Deus.
6) Não SOLENIZE a oração. Se você se abala com erros, desatenções, incapacidade de concentração, ou se abala porque não disse todas as palavras certas, ou porque se pegou distraído, você está solenizando algo que pode ser simples. Preocupe-se em rezar com constância, ainda que, por vezes, pareça distraído. Reze o terço no carro, ao realizar tarefas, por exemplo. Não se preocupe em fazê-lo com toda a atenção possível e toda o decoro, posições corretas, gestos e etc. Apenas reze. Se você se preocupar demais com todas estas coisas, acabará parando de rezar por achar que "não está fazendo direito". Seja humilde. Não seja escrupuloso e nem desleixado.
7) Memorize. Leu/ouviu algo que te chamou a atenção? Tente gravar aquele pedaço na memória. Faça um "ramalhete espiritual" e leve-o contigo durante o tempo em que ele ainda estiver perfumado.
8) Obedeça aos seus horários, mas seja flexível: dormiu até tarde e perdeu o horário normal de sua oração da manhã? Faça, mesmo que seja 1 da tarde! Mesmo que você já tenha feito outras coisas antes. O importante é rezar logo que começar o seu dia!
9) Fuja de toda inquietação ou angústias espirituais. O sentimento de "não estou fazendo direito" é uma tentação de desânimo.
10) Lembre-se sempre que o Bom Deus não está procurando razões para te condenar. A única pessoa que analisa com tanto detalhismo os aspectos da sua vida é você. O Bom Deus é exigente, mas é infinitamente bondoso e paciente.
11) Conheça a verdade. Estude a moral e ajeite a sua vida. Cadáver não vive, assim como alma em pecado mortal não consegue evoluir espiritualmente.
12) Lembre-se, ainda: Deus ouve a oração daqueles que estão em pecado. As graças que Ele concede nestes momentos são enormes, e são graças de conversão, de mudança, de retorno! Se você tristemente está neste estado, aproveite para falar com Deus e pedir à Ele a graça da conversão.
13) Cobre-se pequenas mudanças todos os dias, mas seja inteligente: aproveite as suas virtudes naturais e faça com que elas cresçam. Elas farão com que as virtudes que você precisa floresçam, e será mais fácil. As virtudes que você já possui são o combustível e a estrutura que permitem que as virtudes que você não possui floresçam e apareçam.
14) Não dê passos maiores que as próprias pernas. Não tente ler livros de alta espiritualidade quando se está ainda no princípio. Consulte seu diretor espiritual sobre os livros que você pode ler, ou alguém mais experiente. Não adianta ler São João da Cruz e ainda estar batalhando contra os pecados da carne. Seja humilde.
15) Tenha objetivos na vida. Lembre-se que "ser santo" não é um objetivo concreto. Em que consistirá a sua santidade? Como irá alcançá-la? Aonde irá alcançá-la?
16) De novo: tenha 03 momentos de oração diários. Ao acordar, durante os trabalhos e afazeres do dia, e antes de dormir.
17) Faça um exame de consciência diário, mas que não dure mais de 05 minutos. Lembre-se das ações do dia de forma simples, natural. Sem grandes exames todos os dias. Sem solenizar o que é simples e natural.
18) Tenha um livro de cabeceira para você refletir, abrindo aleatoriamente. A Imitação de Cristo é excelente.
19) Tenha um bom diretor espiritual e o obedeça nos mínimos detalhes.
20) Pense, todos os dias, na morte.
21) Quando tudo isto acabar, comungue bem. Todos os dias, se possível.
E é isto.
As dicas são muitas, mas são simples. Ter uma vida de oração é o fator primordial de qualquer vida cristã minimamente coerente.
Para começar, a fé é o princípio necessário. E a fé só pode ser exercida se você a pratica, e só pode ser exercida por meio da inteligência e da vontade. Sem a sua colaboração, colocando diante da alma as verdades básicas, o Bom Deus não tem espaço para iluminar a sua inteligência e convidar sua vontade a amá-lo.
E, nesta lentidão espiritual, a memória do mundo sempre vencerá ante a memória espiritual, que jamais foi fortalecida.
Converta-nos, Senhor! E dai-nos a graça de fazer o possível para que isto aconteça.
PS: Uma última dica, para os distraídos. Se a distração na hora de rezar faz com que você perca o foco muitas vezes durante a oração, não tente "espantar" a distração como você faria com uma mosca. Quando perceber que, enquanto reza, está distraído com outras coisas, leve as suas distrações para dentro da oração. Assim, você as mata.
Veja um exemplo: Você está rezando e falando com Deus quando a sua mente começa a divagar sobre algo que você conversou mais cedo, ou sobre a faculdade, ou qualquer outra coisa. Ao invés de balançar a cabeça (tentando espantar aqueles pensamentos que não tem nada a ver), pegue esses pensamentos e traga para dentro da sua oração, seja por meio de palavras ou com a mente. Se distraiu com a faculdade? Fale da faculdade para Deus, ou faça um ato de humildade por estar tão distraído com a faculdade quando deveria estar apenas falando com Ele. Se distraiu com alguém, algum pensamento ruim? Traga tudo isto para dentro da oração, para ser parte integrante da oração! Se você ficar tentando espantar pensamentos, irá apenas espantar pensamentos e parar de rezar. Eles são mais fortes! Trabalhe com eles. Deste modo, a sua imaginação fica neutralizada: aquilo que era bagunça se tornou controlado por você e ofertado à Deus.
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